Massage, Meditation und Bewegung mit ätherischen Ölen

VK: 10,10 €

von Kraus/Fath

Wegweiser zu einer bewussten, dynamischen Lebenseinstellung,
weg von den destruktiven Pfaden starrer, passiver Verhaltensmuster.

Aus dem Inhalt:

1993, 91 Seiten

• Kraus / Fath: Massage, Bewegung & Meditation, Verlag Simon & Wahl

  • Aus dem Inhalt:

    • Bewegung

      • Bewegtes Leben

      • Andwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle

      • Aufwärmen

      • Übungsvorschläge von Kopf bis Fuß

      • Partnerübungen

    • Massage

      • Grundsätze

      • Grundregeln

      • Der Massierende

      • Der Massierte

      • Der Raum

      • Der Duft im Raum

      • Massageöl

      • Energiefluß und Massage

    • Massagetechniken

      • Ausstreichungen

      • Stehende Kreise

      • Knetungen

      • Walkungen

      • Punktuelle Friktionen

      • Punktueller Daumendruck

      • Daumenkreiselungen

      • Drehungen

      • Vorsichtsmaßregeln

    • Massagevorschläge

      • Massagevorschläge für Bauch und Brustkorb

      • Massagevorschläge für den Rücken

      • Massagevorschläge für den Hals

      • Massagevorschläge für den Kopf

      • Nachruhe

      • Schlußbetrachtung

    • Meditation

      • Herzschlagmeditation

      • Stopmeditation

      • Exitusmeditation

      • Tiermeditation

      • Duftmeditation "Open Heart"

      • Duftmeditation "Heaven and Hell"

      • Duftmeditation "In and Out"

      • Duftmeditation "Fade away"

      • Summmeditation

      • Feuermeditation

      • Wassermeditation

      • Meditation "Cracy Horse"

      • Meditation "Dark Side of the Moon"

      • Waschmaschinenmeditation

      • Namastemeditation

      • Laufmeditation

      • Schreimeditation

      • Meditation "Auf der Stelle laufen"

      • Tanzmeditation

      • Gehmeditation

    • Literaturverzeichnis